O kształtnych pośladkach i udach oraz smukłych łydkach marzy wiele kobiet. Na szczęście istnieją proste i szybkie sposoby na zgrabne nogi. Wystarczy co drugi dzień wykonać trening, w którym znajdą się poniższe ćwiczenia! Możesz bez przeszkód wykonywać je w domu…
Read MoreMiesiąc: grudzień 2020
Jak bezpiecznie chodzić po górach?
Wakacje w górach potrafią dostarczyć wielu emocji, ale gdy te emocje osiągną zbyt wysoki poziom i wśród nich zaczną przeważać odczucia negatywne, oznacza to, że przekroczyło się jakąś granicę, której w żadnym wypadku nie należy przekraczać. A bezpieczeństwo zawsze dla…
Read More