Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres, zwłaszcza ten o charakterze przewlekłym, nie pozostaje obojętny dla naszego zdrowia, zarówno tego psychicznego, jak i fizycznego. Może zwiększać naszą podatność na różnego rodzaju choroby, a także obniżać jakość codziennego funkcjonowania. Dobrze byłoby zatem dowiedzieć się, w jaki sposób…

Read More